banner

    Sie befinden sind hier: Startseite > Termine anfaenger

Betreute Laufgruppe

Termine Anfängerkurse für Erwachsene

Besonders für Untrainierte und auch ältere Personen geeignet. Hier wird Ihnen niemand davonlaufen. Lernen Sie eine gelenkschonende Art des Laufens, ohne Überanstrengung, ohne Seitenstechen und viel langsamer, als Sie glauben.

Wir beginnen anfangs mit vielen Gehpausen, die niemanden überfordern und steigern allmählich die Dauer der Belastung. Durch das sanfte Hinführen an das Laufen, werden Unsicherheiten abgebaut und der Spaß an der Bewegung gefördert. Ziel ist es nach Ablauf des Kurses (10 Wochen) mindestens 30 Minuten ununterbrochen laufen zu können.

Infoveranstaltung vor dem Laufkurs
07. September 2018, um 19.00 Uhr
im Aktivhaus Ellscheid, Eingang über Mürmesweg 11

Weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 0 65 73 - 99 190 oder per Mail unter info@lernelaufen.de.

Termine Anfängerkurse 2018


Ellscheid

10. September bis 16. November 2018
Uhrzeit: ab 18:15 Uhr
Treffpunkt: Laufoase Ellscheid
Wochentage: montags und donnerstags

  • dehnen